Відео

Nekem kb minden lány az osztályból tél közepén crop-topot vesz fel...😮

Nekem jobban tetszel smink nélkül .

😊😊boy😊😊❤

Szia :) Érdeklődhetek melyik kórházban szültél?

Én másfél évig voltam pánikbeteg, és most már gyógyultnak tekintem magam. Voltak sok jó módszer azok között amiket felsoroltál. Amivel kiegészíteném: 1.) Ha tudsz és fizikailag alkalmas vagy rá sportolj sokat, mert a stressz és a szorongás egyik legjobb oldószere a különböző sportok. Az elalvásodat is megkönnyíti, hogy kellően le van fárasztva a szervezeted. Ha mást nem sétálj minden nap 1 órát, kezdetnek az is megteszi. 2.) Fontos figyelni az étkezésre, elhagyni a kávét, koffeines dolgokat (energia ital, kóla), cukros dolgokat mert ezek túlpörgetik a szervezetet. 3.) Fontos, hogy beszélj a szorongásról, pánikról a családodnak, barátaidnak, munkatársaidnak. Meglepő de az ismerőseid közül sok lesz aki már tapasztalt hasonlót, valamint az emberek könnyebben megértik és el is tudják fogadni, hogy furcsán viselkedsz, és tudnak segíteni is ha tudják, hogy ilyen bajod van (nekem legalább is ez volt a személyes tapasztalatom) 4.) Ha már ilyen bajod van foglalkozz vele. Jár pszichológushoz, energiagyógyászhoz, vegyél szakkönyveket, nézz erről videókat, szánj sok időt magadra, mert ez segíti a szembenézést és problémák gyökereinek a feltárását. 5.) Érdemes elmenni egy teljes orvosi kivizsgálásra, hogy megbizonyosodj róla, hogy pl a szédülésed, vérnyomás gondjaidat nem szervi rendellenességek okozzák, hanem a mentálisak. 6.) Érdemes apránként megküzdeni a bajokkal, és lépésről lépésre kitenni magad a félelmeidnek, hogy lásd legyőzhetőek. Ha pl félsz a tömegközlekedéstől, nézz ki egy buszt/villamost amin kevesen vannak és menj vele egy megállót. Utána szállj le. Ha látod, hogy nem haltál meg, nem ájultál el, akkor másnap menj vele 2 megállót, vagy próbáld meg egy tömöttebb járaton ugyanezt. Lényeg, hogy szép fokozatosan hitesd el a szervezeteddel, hogy ezek a fejben kigondolt dolgok legyőzhetőek. 7.) Majd elfelejtettem, hogy az egyik legfontosabb, hogy fordíts kellő időt az alvásra, regenerálódásra. Ha kipihent vagy mindent könnyebben elviselsz, és jobban vagy terhelhető is. 8.) A legfontosabb, hogy elhidd idővel minden legyőzhető, és ha nem is teljesen múlik el minden szorongásod/pánikod, de kezelhető szintre vihető.

Aki szerint a szerda 👇🏼

Cuki tanulni akarok

A nőknek máshogy kell böjtölni a női ciklus miatt. Jó szívvel ajánlom Dr. Mindy Pelz könyveit! 😊

Hello, thanks for this good video, see you later my friend. A beautiful day 😃😃🌼🌼

Sziasztok! 0:56-nál található beltéri ajtót esetleg valaki felismeri, hogy mi az ajtó típusa? Előre is köszönöm a segítséget! :)

Én is Dóri vagyok

mi ez a szurke fekete feher design mindenhol? nem te voltal a pasztell rozsaszin csajszi?

Azért remélem kipróbáltál már mondjuk legalább 5 napot kávé nélkül...nekem is hianyzik, de ez koffein függőség szerintem. Nem is innánk ennyit ha nem csináltak volna a kavézásból kb. divatot, kapszulás kávét, és ennyi kávézót...stb. Gimiben sem ittuk pl. mégis jól elvoltunk. 2-3 hét kihagyás amúgy már nem hiányozna annyira. Először esetleg próbáld ki mondjuk a rizstejes kakaót, az is tök finom! Jó egészséget kívánok!

Nem

Érintett vagyok én is. Sajnálom, hogy Te szintén. Viszont néznem fájt a videót. Teljesen ellentétes érzéseket váltanak ki belőlem a látottak a hallottakkal szemben. Egyszeruen csak sok. Bocsi. Jobbulást kívánok!

Szia Dóri!😊 Nagyon köszönöm, hogy csináltál erről a témáról egy videót, sokat segített a helyzetem átgondolásában. Kérdésedre a válasz, hogy nem vizsgáltattam még ki magam és ezért egyenlőre magam szeretnék változtatni és kísérletezni, de kicsit ismerősek a gyomor problémák. Már 4 hete nem iszok tejet, ami segítettem az arcom állapotán (sajnos megjelentek az állam környékén apróbb kis dudorok). Fontolgatom a glutén elhagyását is, mivel kemény és puffadt gyakran a hasam. Sajnos görcsöni is szoktam. Ez a napi fél kiló nyers zöldség fogyasztása nagyon felkeltette az érdeklődésemet, remélem nekem is segíteni fog. Ui.: Nekem is nagyon tetszenek ezek a beszélgetős videók.Te mindig jó témákat találsz!😊 Szép napot!😊

Személy szerint nagyon örülök, hogy vannak ilyen videók is! 🤍

Kár hogy a párod annyira nem hagyott érvényesülni, ezért egy kicsit nyomasztó volt a videó

Cukros nèni 😂❤ Èn is ezeken nevelkedtem. Sajnálom, hogy már nem nagyon lehet kapni ezeket. Inkább ezeket szerettem: bohóc szelet , szamba szelet, lottó szelet, boci csoki, kapuciner szelet.

Ferjed csinal valamit ?

Nagyon cukik vagytok! ❤

Kedves Dóri!❤ Nagyon köszönjük ezt az őszinte videót! Sokkal jobb így látni téged, és kívánom, hogy egyre jobban és jobban legyél, jól érezd magad igazán a testedben! Én szeretnék még ilyen jellegű videót,nagyon hasznos lehet hasonló helyzetben lévőknek!! 😊😊

Gluten lebonto enzymet szedek, ha tudom , hogy fogok enni 🤗 tokeltesen működik. Előtte kell legalább 5 de legjobb 15 perccel bevenni, nagyon esetleg evés közben , ha hirtelen kiderül , hogy van benne gluten. Ha már utána veszed be, akkor teljesen igaz, hogy semmit ,de semmit nem ér. Rendelt etelnél nincs gond a kereszt szennyezettséggel?

Tiszta apja ez a kölök

ua-cam.com/video/G0WZj4JR5eo/v-deo.html Esetleg nezdd meg ezt a videot, lehet hasznos lesz szamodra. Szivbol ajanlom @SzentesRobert videoit.

Csak én értettem a szerda estét szentestére

Hova jártál autogén tréningre? Esetleg valaki ajánlás?

Huhh, ez csak kis ízelítő lehet a kínokból .Volt benne részem bőven .Végül egy gyomorműtét oldotta meg és saját magam kisebb segítségekkel rengeteg önfejlesztéssel ,elfogadás ,elengedés minden nap része.Jobbulást !

Mindenképp készíts még ilyen tartalmakat. :) Nagyon hasznos volt.

Nagyon jó, hogy csináltál ilyen videót! 🙂

Nem szabad minden új divatra ráugrani. A refluxos gyomrot nagyon ki tudja csinálni a sok nyers zöldség és az időszakos böjt pláne. Persze mindenki szervezete más, ki kell próbálni, de nagyon figyelni kell a saját test jelzéseire, nem szabad csak azért erőltetni, mert éppen most valami divat, és raktak mögé egy tudományosnak hangzó magyarázatot is.

Szia nagyon jó, hogy beszéltél erről:) kicsit többet meg tudtunk rólad, szerintem nagyon jók ezek az információ közlő videók 😊

Szia.Szìvbol ajànlom Dr.Kàlmàn Csilla tàplàlkozasi szakèrtot.Profi a tèmaban!Nagyon sok embernek tudott mar segìteni!😊Jobbulast❤

12:00 perckor említed, hogy "minimum fél kg nyers zöldséget érdemes enni" az tényleg csak a minimum! ⬇ A bélflórának kell a rost, abból pedig naponta LEGALÁBB 30g (vagy 50g), amit ha kiszámolunk a napi fél kg zöldség(gyümölcs) evéssel még ingencsak kevés. (Ha 100g zöldségben (vagy gyümölcsben) van átlagban 2-3g rost, akkor kb fél kg-ban - nyilván függ- a zöldségtől gyümölcstől a pontos szám) de ez kb. csak 12g, ami még mindig nagyon kevés egy normál bélflóra fenntartásához, vagy pláne újraélesztéséhez. Tehát ha a hivatalos ajánlást a napi 30g rostot akarjuk betartani, ahhoz NAPONTA 1,5-2 kg zöldséget kell megenni! Ha nem etetjuk a bélflórát az ott élő hasznos baktériumok, amik rostot esznek, éhen halnak és így nem tudják ellátni a feladatukat, amiből az egyik az a bél belső falának megvédése - és így lesz az IBS! Azt azért tudjuk, hogy: az uborka 100g-jában 1,2g rost van a sárgarépa 100g-jában 2,8g rost van a paprika 100g-jában 0,9g rost van A videódat egy nagyon jó iránymutatásnak tartom 😊, ami felhívja a figyelmet arra, hogy mindenki foglalkozzon magával, hogy jobb állapotba kerüljön. ‼NAGYON FONTOS, hogy ilyen témában TÉNYLEG valós, igaz infókat adjunk át, és előtte nézzünk utána mit mondunk, mert az, aki hasonló vagy rosszabb cipőben jár és úgydönt, hogy megfogadja, lehet, hogy többet fog ártani magának.

Èn fejfajos vagyok🤦‍♀️ Voltam MRI vizsgalaton 2 is az elmult 10 evben,szerencsere nem talaltak semmit🙏Szeretem a videoidat 🩷 Üdv innen 🇮🇱👋

Szia Dori, ugyanezt elem at sajnos en is. Nekem gluten intoleranciam van viszont szamomra a gluten enzim konkretan life-changing volt - miota szedem azota nincsen hasmenesem vagy hanyingerem a glutentol. "Csak" a puffadas marad de az oriasi javulas az en eletemben. Szoval nem vetnem el ennek az otletet sem mert lehet valakinek mar az is segiteni tud:)

Ennyi hülyeséget 🙈🫣

Köszi az őszinteséged! Legyen még ilyen videó.

Jókat mondasz a videóban, de ez az étel rendelős oldal sajnos eléggé elérhetetlen, szerintem a magyar lakosság nem fog napi tíz ezer forintért csak ebédet rendelni magának.

Én nagyon régota nézlek kb a pánikos videod ota de lehet rosszul látom de annyira szomoru vagy 😢 nagyon jok a videok imadlak❤

Ezek a videók az igazán értékesek. Ilyen irányba lenne érdemes elindulnod, sokkal őszintébb, hitelesebb és ezáltal közelebbinek is érzünk téged!

Hízni én is mindíg akartam aztán 2 éve szedek fogamzásgátlót és 10 kiló rám jött amitől nem tudok szabadulni

Szerintem tökjó volt :) legyen még :)

Mennyivel jobb ez a fajta videó formátum mint a régebbiek. Szerintem legyen még ilyen jellegű. Sokkal nagyobb szükség van erre mint a megmutatom egy napom blabala, vagy mit vettem xz helyen etc... tartalmakra

Szívből ajánlom a GAL Kurkuma-komplex étrend-kiegészítőt, illetve a Naturpharma Spirulina mikroalga tablettát. 😊 Egyébként szuper volt a videó, köszönöm az őszinteséged. ❤

Szerintem a napi fél kg zöldség rutint nem lehet minden napba beépíteni! Elég sok kollégával próbáljuk~ próbàltuk , talán heti 3~4 nap volt reális , napi 10 óra távollét otthonról, munka stb mellett. Emellett persze lehet egészségesen enni! ( de pl. többféle zöldséget nem is tudnak enni sokan az épp aktuális kísérő betegségek reflux, epekő bármi mellett! )

Sokat segített!❤

A napi fél kg nyers zöldségről láttam videót az említett doktorúrtól. Na de mit egyen az ember? Nekem az uborka,paprika,paradicsom,retek,zeller savat okoz.

A citromos vagy uborkás víz nem csinál savat ha éhgyomorra iszod? Én uborkát enni sem tudok olyan savat csinál

Annyira jó hogy beszéltél erről, mert szerintem sokan kűzdünk hasonlókkal! Örülök hogy jobban vagy!:)